Bien Manger

Santé et alimentation sont intrinsèquement liées. Ce qui se trouve dans votre assiette peut notablement impacter votre capacité à lutter contre de nombreuses maladies. Medisite vous aide ainsi à combattre par la nutrition les différentes maladies dont vous pouvez souffrir. Vous pourrez par exemple découvrir quels aliments participent à renforcer votre mémoire ou votre peau. Vous cherchez à maigrir ? Grâce à un collège d’experts, nos journalistes vous conseillent également sur les régimes les plus efficaces pour une perte de poids durable. Jeûne intermittent, régime cétogène, régime Dukan… Face à la multitude de régimes proposés, cette rubrique vous aide à faire le point sur les avantages et inconvénients de chacun d'entre eux afin de choisir celui qui vous correspond.

Actualités Bien Manger

Poireaux : 6 bienfaits sur la santé

Publié le 24 mar 2023 à 12h:44 par Gwendoline Gauven

Issu de la famille de l’ail et de l’oignon, le poireau possède comme eux, de nombreux intérêts nutritifs pour l'organisme. Medisite vous partage 6 raisons pour lesquelles...

Les 8 meilleurs conseils du docteur Michael Mosley

Publié le 24 mar 2023 à 10h:30 par La Rédaction Médisite

Le célèbre médecin, auteur de documentaires scientifiques pour la BBC et expert en diététique Michael Mosley livre régulièrement des conseils pour adopter une alimentation plus...

Alcool : les pires cocktails pour la santé selon une nutritionniste

Publié le 23 mar 2023 à 16h:52 par Clara De Frutos

Synonyme de fête, les cocktails sont souvent prisés dans les bars. Toutefois, entre alcool et sucre (dont on se méfie moins), certains sont très mauvais pour notre organisme. Avec...

Cerveau : le gras et le sucre le modifient pour le rendre dépendant

Publié le 23 mar 2023 à 14h:51 par Gwendoline Gauven

Vous vous demandez pourquoi vous ne parvenez pas à arrêter les sucreries ? Selon une étude, cela serait lié à une consommation trop régulière de ce type d’aliments qui modifie...

Café : ses amateurs marchent plus, mais dorment moins

Publié le 23 mar 2023 à 12h:16 par La Rédaction Médisite

D’après une étude publiée dans la revue “The New England Journal of Medicine” le 23 mars 2023, les amateurs de café marcheraient en moyenne 1000 pas de plus que ceux qui...

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NOS GUIDES Bien Manger

Tous les guides Bien Manger

Minceur

Profitez de nombreux conseils de spécialistes pour perdre du poids. Aliments minceur, recettes légères, idées de repas faibles en calories, programme pour mincir rapidement, calcul de l'IMC... Vous trouverez à coup sûr les astuces qu’il vous faut pour maigrir.

Actualités Minceur

Perte de poids : la vitamine D peut-elle faire maigrir ?

Publié le 22 mar 2023 à 12h:07 par Clara De Frutos

OS, dents, immunité… La vitamine D possède de multiples vertus santé. Mais savez-vous qu’elle pourrait également vous aider à perdre vos kilos en trop ? Medisite fait le point...

Ozempic : changer ses habitudes alimentaires peut avoir le même effet

Publié le 22 mar 2023 à 11h:01 par Maud Le Rest

Le traitement pour les personnes atteintes de diabète de type 2 Ozempic est sous le feu des projecteurs. Il permet en effet des pertes de poids spectaculaires, d’où son détournement...

3 exercices pour raffermir les cuisses après 50 ans

Publié le 19 mar 2023 à 18h:28 par Anne-Florence Salvetti-Lionne

Vous souhaitez lutter contre la fonte musculaire provoquée par l’âge, et notamment raffermir vos cuisses ? Voici trois exercices à pratiquer facilement à la maison.

5 façons de maigrir des cuisses sans sport

Publié le 14 mar 2023 à 14h:13 par Anne-Florence Salvetti-Lionne

Si vous manquez de motivation ou de temps pour faire du sport mais que vous souhaitez raffermir et amincir vos cuisses, il est tout de même possible d’obtenir des résultats probants...

6 techniques d’auto-massage anti-cellulite efficaces

Publié le 14 mar 2023 à 11h:22 par Anne-Florence Salvetti-Lionne

Quel geste faut-il adopter pour masser efficacement sa peau dans le but de lutter contre la cellulite ? Découvrez 6 techniques de massages anti-cellulite à réaliser à la...

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Compléments alimentaires

Risque de surdosage, effets secondaires, dangers pour la santé… S’ils sont très populaires, les compléments alimentaires n’ont pas que des avantages. Cheveux, peau, sommeil, digestion… Chaque pilule aurait ses vertus. Qu’ils soient des concentrés de plantes, de vitamines ou de minéraux, les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins mais peuvent en réalité vous exposer à des risques sanitaires. Vendus comme des remèdes miracles pour vous aider à mincir, augmenter votre immunité ou supporter les désagréments de la ménopause, ils sont parfois rappelés pour cause de substances interdites. La rédaction démêle le vrai du faux et vous dit tout sur leur véritable efficacité.

Actualités Compléments alimentaires

Vitamine D : elle décède d’une surdose

Publié le 20 mar 2023 à 15h:34 par Emmanuelle Jung

Une personne âgée est récemment décédée en Belgique suite à une surdose de vitamine D. L’Agence fédérale des médicaments (AFMPS) belge met en garde vis à vis des compléments...

7 choses à savoir avant de prendre des vitamines

Publié le 26 jan 2023 à 15h:48 par Emmanuelle Jung

Les vitamines et compléments alimentaires peuvent constituer une bonne armer pour pallier certaines carences, pour renforcer votre immunité ou tout simplement pour lutter contre...

7 compléments alimentaires pour soigner le foie

Publié le 05 jan 2023 à 16h:53 par Emmanuelle Jung

Vous avez cumulé des excès alimentaires ? Pourquoi ne compenseriez-vous pas une alimentation équilibrée avec des suppléments ? Raphaêl Gruman, nutritionniste, a accepté de nous...

Compléments alimentaires : la direction des fraudes alerte face à la mélatonine

Publié le 22 nov 2022 à 15h:42 par Emmanuelle Jung

La direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF) vient de donner l'alerte sur les risques liés à la prise de complément...

Pesticides, surdosage… quand la spiruline devient dangereuse

Publié le 15 nov 2022 à 16h:37 par Clara De Frutos

Véritable allié santé, la spiruline se compose de nombreuses vitamines et propriétés essentielles à la bonne santé de tous. Toutefois, ce complément alimentaire pourrait devenir...

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