Conseils pour avoir des cheveux en bonne santé

Cheveux : les erreurs à éviter

Vous voulez garder de beaux cheveux, éviter qu'ils ne tombent trop vite, d’avoir des pellicules ou des démangeaisons ? Medisite vous livre toutes les astuces pratiques pour avoir une chevelure en pleine santé. Se laver les cheveux trop souvent altère le film hydrolipidique du cuir chevelu, il est donc important de ne pas trop multiplier les shampoings. La recommandation est en effet de laver vos cheveux deux fois par semaine maximum pour ne pas abîmer votre cuir chevelu. Toutefois, si vous avez les cheveux très gras, essayez au moins de vous en tenir à un shampoing un jour sur deux.

Concernant le lavage, il est recommandé de masser le cuir chevelu pendant deux minutes au cours du shampoing. Non seulement cela accélère la circulation localement, mais cela permet aussi de favoriser la pousse des cheveux. Concernant le rinçage, il est important de ne pas utiliser une eau trop chaude pour vos cheveux car la chaleur "abîme la gaine externe des cheveux, les rendant plus fragiles, cassants et effilochés", selon le Dr Nina Roos, dermatologue interrogée par Medisite. Attention donc également aux sèche-cheveux, lisseurs et autres fers à boucler très appréciés pour discipliner vos cheveux. Ils constituent un véritable danger pour la santé de vos cheveux.

Autre danger pour votre crinière, les chouchous et autres élastiques. Pratiques si vous avez chaud ou pour discipliner une chevelure rebelle, ils sont un véritable ennemi pour vos cheveux. Les élastiques trop serrés vont en effet casser la fibre capillaire et fragiliser vos cheveux. Sachez qu’au-delà de votre alimentation, votre état de stress joue également un rôle dans votre santé capillaire. Medisite vous explique comment une étude a démontré via quels mécanismes les hormones du stress bloquent la croissance des cheveux à travers la régulation des cellules souches des follicules pileux. 

Cheveux : astuces, produits et conseils pratiques

Vous perdez vos cheveux par poignées ? Ce phénomène transitoire est naturel, notamment après une fatigue, une grossesse ou encore à l'automne et au printemps. Mais il existe des coups de pouce pour favoriser une bonne repousse. Vous trouverez dans ce dossier toutes les réponses à vos questions avec des solutions faciles et pratiques pour retrouver une chevelure dense et pleine de vitalité. Déjà reconnue pour ses vertus hydratantes, l’huile essentielle de lavande est en réalité aussi très efficace pour favoriser leur repousse.

Nos journalistes vous expliquent pourquoi et comment l’utiliser à l’intérieur de ce dossier détaillé listant tous les conseils pour avoir des cheveux en bonne santé. 

Ce que vos cheveux révèlent de votre santé

Si vos cheveux sont un atout beauté incontournable, ils sont surtout le miroir de votre état de santé. Grâce à nos experts, vous saurez comment décrypter quel problème de santé se cache derrière vos problématiques capillaires. Alopécie, chutes de cheveux… Problèmes hormonaux, traitements mal supportés, maladies auto-immunes, grippe ou simple stress, les causes se cachant derrière vos problèmes de cheveux peuvent être plus profondes que vous ne le pensez.

Medisite fait un tour d’horizon des troubles que votre chevelure peut révéler.